SERVIZIO PERSONAL E YOGA TRAINER

 


ALLENAMENTI PERSONALIZZATI CON PT!

SCEGLI QUELLO CHE FA PER TE !!!

Functional Training (Allenamento Funzionale);

Calisthenics - Body weight con Integrazione pesistica;

- Military Fitness e Crossfit;

- Fitness e Wellness;

- Dimagrimento e Tonificazione;

- Recupero funzionale e Rieducazione post trauma (fase Post-Riabilitativa);

Riequilibrio Posturale, Correttivo, Respiratorio ed Antalgico;

- Preparazioni atletiche (forze armate, concorsi, gare, ecc); 

- Ginnastica per bambini e per la terza età;

- Attività pre e post parto;

...e per qualsiasi altra esigenza!

 

I CORSI DI:

Vidhi Qi-Yoga (simbiosi tra Qi Gong e Yoga); 

- Pilates Funzionale;

 

 LA PRIMA SEDUTA DI ALLENAMENTO E' GRATIS!

 

 

 

 

 

Motivazione e protocolli di allenamento adeguati ti permetteranno di ritrovare il migliore Te Stesso, secondo la filosofia dell’Igiene Naturale e Attraverso il Consulto conoscitivo, i test motori e la valutazione della composizione corporea.

STUDIO IGIENE NATURALE oltre a rilasciare Consulenze della Salute e Nutrizione, (attraverso l'ASD "Linfa la salute con la vita sana") nasce in contrapposizione alle palestre commerciali che, giorno dopo giorno, nascono in tutta Italia. Il Servizio Personal e Yoga Trainer si basa sulla filosofia di guidare la persona (di qualsiasi età) in un processo di crescita individuale che ha come fine ultimo la salute ed il benessere psicofisico. 

Ci basiamo sulle esigenze del cliente, con personale altamente qualificato. Nessuno stereotipo e confronto, ma interazione e scambio in un ambiente armonioso, sono ciò che ci caratterizza e differenzia dalle palestre commerciali. L'ambiente essenziale e semplice, permette di allenare il corpo, la mente e lo spirito con riservatezza, senza subire lo stress della solita massa che pratica l'attività in maniera casuale ed inefficace. Il complesso di conoscenze tecniche, scientifiche ed umanistiche che caratterizza il nostro patrimonio tecnico/intellettuale è parte fondamentale del progetto. Il nostro punto di forza è la sinergia di questi tre concetti: "il sapere, il saper fare, il saper essere". 

VI PROPONIAMO PROGRAMMI DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATI PER OGNI OBIETTIVO, GUIDATI DA PERSONAL TRAINER!

La pratica di un’attività sportiva non è un aspetto da sottovalutare e, ritenersi esperti, o quantomeno adeguatamente preparati, per affidarsi al fai da te può nascondere esiti assolutamente imprevisti e, spesso, controproducenti. Per tale ragione, iscrivendosi in palestra, venendo a contatto con un mondo certo non ostile, ma inevitabilmente nuovo, ricco e variegato, ci si affida spesso ad un istruttore. Un istruttore è in grado di valutare il nostro stato di forma, di ascoltare gli obiettivi che intendiamo raggiungere, e di realizzare un idoneo programma di allenamento (la cosiddetta “scheda”). Tuttavia, un istruttore, segue in una palestra decine di persone, spesso contemporaneamente e, per tale ragione, non può affiancare un soggetto per tutta la durata della sessione di allenamento. Non solo. 
Sempre per ragioni legate alla gestione del tempo, anche la valutazione dello stato di forma di un individuo non sarà estremamente accurata (se non addirittura ignorata), con inevitabili ripercussioni anche sull’elaborazione del programma di allenamento. Altre volte ancora, la scheda che viene assegnata a ciascun iscritto in palestra, è tutt’altro che personalizzata, e finisce con l’essere una sorta di copia conforme a decine di altri programmi di allenamento, senza tener conto delle singole caratteristiche individuali e delle personali esigenze. Dal bisogno di essere affiancati secondo modalità maggiormente efficaci e personalizzate, è nata la figura del personal trainer. 
Il personal trainer è una figura professionale altamente qualificata in grado di seguire passo passo l’allenamento di un soggetto e, prima ancora, di valutarne lo stato di forma ed efficienza fisica e di determinare gli obiettivi da raggiungere.
L’attività del personal trainer consente di lavorare fianco a fianco col cliente senza distrazioni, elaborando programmi di allenamento estremamente specifici e, pertanto, molto efficaci.
Durante l’intera lezione, il personal trainer, seguirà in maniera vigile l’allenamento, suggerendo le migliori modalità per ottimizzare il lavoro e accelerare il raggiungimento degli obiettivi.
A intervalli di tempo regolari, occorrerà verificare quali effetti sono stati raggiunti con l’allenamento, provvedendo ad apportare eventuali modifiche e variazioni.

Nel nostro Studio non esistono macchinari perfetti o protocolli standard, esiste solo la Persona! 

STUDIO IGIENE NATURALE è la forma che non rinuncia alla sostanza, il giusto mix di dedizione e relax, di impegno e divertimento, di energia e di emozioni. 

 Quando rivolgersi al Servizio Personal e Yoga Trainer?: 

- Se sei in condizione di sovrappeso e vuoi liberarti del grasso in eccesso, mantenendo un buono stato di salute, e con un piano alimentare equilibrato;

- Se sei troppo magro/a e di costituzione debole, e vuoi acquisire nuova massa magra in forza e muscoli;

- Se devi affrontare prove fisiche per concorsi, preparazioni sportive, ecc.;

- Se sei in dolce attesa e vuoi prepararti al meglio al parto o vuoi recuperare la tua forma fisica dopo il parto, forniamo ginnastica e attività di yoga pre/post parto;

- Sei hai avuto un trauma, e hai necessità di riprendere mobilità, tono e vigore muscolare (anche post fisioterapista);

- Se lamenti dolori muscolari e articolari, in conseguenza di posture viziate e di abitudini quotidiane errate, come ad es.: cervicalgie, lombo sciatalgie, mal di schiena;

- Se da tempo, per impedimento o per pigrizia, non segui alcun programma di allenamento, e desideri ritornare in buona condizione;

- Se pur allenandoti, non riesci ad ottenere risultati soddisfacenti, o sei addirittura in regressione da sovrallenamento;

- Se non sei più giovanissimo ma non hai perso spirito e vitalità, e vuoi, mantenere o riprenderti il tuo vigore fisico;

- Se vorresti allenarti ma per farlo necessiti di una costante motivazione e di qualcuno in grado di seguirti durante gli esercizi;

- Se sei affetto/a da cardiopatie, ipertensione, diabete, asma, e sei stato/a indirizzato/a dal tuo medico o terapeuta alla pratica di attività fisica;

- Per tutti coloro che comprendono di avere perso il loro originario equilibrio e ne lamentano le conseguenze, e che potranno ritrovare il proprio benessere psicofisico anche grazie al Vidhi Qi-Yoga;

- Per qualsiasi altra esigenza!

 

  Siamo a Sperone (AV) in via S.Pio da Pietrelcina. 

Per maggiori info CONTATTAMI!

 Sei troppo distante dalla mia Sede? Non ti preoccupare, tante persone mi contattano ogni giorno da tutta Italia. Studio Igiene Naturale fornisce anche Consulenze e Servizi ONLINE.  Contattami e scoprirai quanto è comoda, semplice ed efficace questa alternativa.

 

 

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ORARIO SETTIMANALE 2017/2018
STUDIO IGIENE NATURALE - ORARI PALESTRA
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 “Il mio Obiettivo è il raggiungimento dei vostri Obiettivi!!!”

Igienista Naturale Giuseppe Tedeschi :)