Riequilibrio Posturale, Correttivo, Respiratorio ed Antalgico

La ginnastica posturale è un trattamento di rieducazione per il recupero e la riorganizzazione di un corretto assetto posturale (atteggiamento del corpo).l’obiettivo è di far acquistare il costante controllo della naturale posizione del corpo (globalmente e nelle singole parti) in maniera armonica ed equilibrata, sia in situazioni statiche che dinamiche. Diversi sono i metodi riconosciuti che propongono differenti tecniche di lavoro, ma in generale i vari aspetti del programma prevedono:

  • stretching delle catene muscolari retratte,
  • potenziamento dei muscoli della dinamica,
  • lavoro di resistenza dei muscoli della statica,
  • educazione allo schema corporeo,
  • resa di coscienza del proprio corpo,
  • apprendimento delle sensazioni esterocettive (contatti, pressioni, ecc),
  • apprendimento delle sensazioni propriocettive (posizioni articolari, tensioni muscolari, ecc),
  • percezione globale del corpo in riferimento agli orientamenti spaziali,
  • educazione respiratoria (diaframmatica e  toracica).

 

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